Entre les trajets domicile-bureau, le télétravail, les réunions, les déplacements, les déjeuners et le travail lui-même,

ce n'est pas toujours facile de trouver le temps de faire une pause.

Mais pas n'importe quelle pause, une pause utile qui permet de nous détacher de l'agitation quotidienne pour repartir reposé et ressourcé.

Une pratique régulière du yoga renforce:

✓  l'écoute

✓  la patience

✓  la concentration

✓  l'ouverture

✓  la confiance

✓  la productivité

Elle procure un confort corporel avec des effets positifs et durables sur:

✓  le sommeil

✓  la digestion

✓  la respiration

✓  la souplesse

✓  la mobilité

Elle nous aide à réduire les manifestations liées au stress, nous accompagne dans une attitude saine et positive et prend soins de notre corps.

• cours hebdomadaire sur tapis
• cours hebdomadaire sur chaise
• cours en anglais ou en français

"Ensemble, trouvons le yoga adapté aux besoins de vos collaborateurs."