Les cours
"La bonne pratique se traduit par une pratique engagée,
appropriée à chacun."
Yoga-Sutras, Patanjali
Avec le plus grand respect pour l'individualité de chaque pratiquant, je tâche d'ammener mes élèves vers un
havre de paix intérieure. En orientant toute leur attention dans le moment présent, ils découvrent leur corps,
apprennent à l'écouter et à le respecter.
Les cours reflètent mon parcours.
Tout en respectant la tradition, j'enseigne d'une manière fluide et pédagogique.
Tous les cours commencent par un temps de recueillement et de pranayama
suivi par la pratique posturale, les asanas,
avant de se terminer par des postures de relaxation pour trouver une détente profonde.
La respiration est le fil conducteur le long de ce voyage.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de la pratique cliquez ici