Entre la sédentarité et le stress qui peuvent être liés au travail et aux déplacements, ce n'est pas toujours facile de trouver le temps de faire une pause qui permet de nous détacher de l'agitation quotidienne pour repartir reposé et ressourcé, plus léger et plus libre dans son corps.

Une pratique régulière du yoga renforce:     

✓  l'écoute     ✓  la patience     ✓  la concentration     ✓  la confiance     ✓  la productivité                                                       

Elle procure un confort corporel avec des effets positifs et durables sur: 

✓  le sommeil     ✓  la digestion     ✓  la respiration     ✓  la souplesse     ✓  la mobilité